Hva er gestaltterapi?
Gestaltterapi er en tilnærming innenfor psykoterapiretningen, på lik linje med psykoanalyse eller kognitiv terapi. Det er en form for samtaleterapi som hjelper deg å utvikle bevissthet og forståelse for dine følelser, behov, tanker og reaksjonsmønstre.
—
Gestaltterapeuter tror på at vi mennesker har alle svarene i oss selv for å løse problemene våre og møte våre utfordringer.
Men noen ganger sitter vi fast og trenger assistanse. Min oppgave som terapeut er å hjelpe deg til å se din situasjon tydeligere, finne ut av hvilken rolle du spiller i den, og utforske nye måter å løse utfordringen på.
“Målet med terapi er å få klienten til å erkjenne når han opplever seg selv, når han oppfatter verden, og når han bruker intellektet sitt”
— Fritz Perls, en av grunnleggerne av Gestaltterapi
